woohです。
オフィスコロミーでは、
自分自身の情報整理をすることを
『コロミング』
と表現します。
コロ部長が
「やりたいことリスト」を書くことを忘れないように、
自分だけの仕組みを考えました。
それは、
携帯電話のスケジュール機能を使って、
リストを書く日を自分に知らせる
というものです。
『リストを書く』ことを通して、
自分の苦手（カレンダーに書いても忘れる）を知り、
対処法を考えることができたのですね。
自分で決め、
それを実行する
そして習慣づける
これができていたら今頃は、
なにか一つのことを体得することができたかもしれないと、
様々な習い事に手をつけてはやめてきた今、つくづく感じます。
自分で決めて実行する
まではやったとしても、
習慣づけて、長く続ける
というところが、なかなか上手くいかないのです。
そのなかで、『書く』ということだけは
形を変えながら続いています。
なぜ続いているのかと考えてみると・・・
いつでもどこでも書けるよう、
専用の小さい手帳を持ち歩くようにしています。
書く時期を決めて、数ヶ月先までスケジュール登録をしています。
最初のうちは習慣づけるために、
アラームが鳴ったら○時間以内に書くという決め事もしました。
「やりたいことリスト」に、
簡単に実行できそうなことを加えておくこともあります。
これは自分へのご褒美のため。
「やりたいこと」を考え、リストアップする楽しさ
リストのうち、一つでも実行、実現したときの嬉しさを知ってから、
やめるにやめられない楽しみになったように思います。
いかに自分を楽しませることができるか？が、
習慣づける、続けることへの近道かもしれません。
