エクササイズ！

いくらメタボが気になるからといって
いきなり、イスを使ったエクササイズ！は
無謀でしたかな。

息切れがしました・・・。

やはり、いきなり動こうとしても
かえって身体に負担をかけるものです。
それをうまく調整するのも
大人の知恵ですかな。

（メタボが解消されていない身で、いうのもおこがましいですが）