老化は足からくる？

手習いというわけではありませんが、
５０を過ぎてから気をつけるようになったのは
やはり　健康　です。
メタボも気になりますな。

なんといっても運動が一番！
でも急に激しい運動はできませんから
休みの日はなるべく散歩に出るようにしています。
毎日の積み重ねがいつか・・・・きっと・・・

休憩中